|
В спортзале отделения дневного
пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов инструктор ЛФК Е.В. Малафеева систематически проводит с
клиентами занятие - «Простая йога для
пожилого возраста». Такие неординарные оздоровительные занятия пользуются популярностью
у наших подопечных. Правильная осанка,
простые дыхательные упражнения, основные позы йога помогают пенсионерам
взбодриться и восстановить силы, когда ощущается их упадок.
На этих занятиях основной нотой
звучит мысль о том, как надо правильно двигаться, дышать, существовать в
гармонии со своим телом, чтобы не нанести вред здоровью.
Не секрет, что в преклонном
возрасте возникают проблемы со здоровьем, болезни уносят радость жизни. Именно
поэтому в отделении мы, сотрудники,
стараемся разнообразить виды оздоровительных занятий, как говориться, на
любой вкус и для самого строгого
клиента. А благодаря йоге укрепляется
иммунная система, вырабатывается привычка правильно дышать, «вспоминают о себе»
все группы мышц, восстанавливается координация движений.
Неотъемлемая часть занятия –
медитация, во время которой укрепляем нервную систему. Все эти составляющие
йоги производят успокаивающее воздействие на психическое и эмоциональное
состояние людей старшего поколения.
Такие занятия приносят много радости
и удовлетворения и клиентам нашего отделения, и нам самим. 
| 
